Νοεμβρίου 12, 2024

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας

Όνομα χρήστη
Κωδικός
Να με θυμάσε

Zumba Fitness.

Μία ώρα χορού με υπέροχη μουσική σε ρυθμούς κυρίως latin όπως mambo, salsa, merengue, samba, cha cha αλλά και tango, disco, rock κ.α. Το μάθημα μπορεί να είναι χαμηλής, μέτριας ή και αυξημένης έντασης, ανάλογα  τις ανάγκες αλλά και το κέφι των συμμετεχόντων. Τις χορογραφίες τις μαθαίνουμε ενώ χορεύουμε και ο καθένας τις κατακτά στο χρόνο του. Δεν υπάρχουν απαιτήσεις ακρίβειας στην κίνηση ούτε και στην απόδοση. Σκοπός είναι να παρασυρθούμε από τον ρυθμό της μουσικής, να ξεχάσουμε τα καθημερινά προβλήματα και να διασκεδάσουμε χορεύοντας όλοι μαζί. Στο τέλος του μαθήματος έχουμε χορέψει όσο θα χορεύαμε σ΄ένα πάρτυ, έχουμε γελάσει, έχουμε δεθεί μεταξύ μας κι έχουμε ένα χαμόγελο ικανοποίησης στα ζεσταμένα μας πρόσωπα. Και χωρίς καν να το καταλάβουμε έχουμε γυμναστεί μια ώρα με αυξομειούμενη ένταση, έχουμε κάνει δηλαδή μια πολύ καλή αεροβική άσκηση κι έχουμε δαπανήσει πολλή ενέργεια(= θερμίδες.). Τα χαμόγελα στο τέλος, τα λένε όλα!

 

Zumba Kids.

Για παιδιά ηλικίας από 6-11. Το μάθημα συνδυάζει την άσκηση με το παιχνίδι και τη γνώση. Τα παιδιά εξοικειώνονται με τη μουσική και τον ρυθμό μαθαίνοντας χορογραφίες που είναι διασκεδαστικές. Μέσα από αυτή την διαδικασία εκφράζονται κινησιολογικά , καθένα με τον δικό του τρόπο, ενώ παράλληλα συνεργάζονται το ένα με το άλλο, κάτι που βοηθάει στην κοινωνικοποίηση τους μέσα από μια ευχάριστη απασχόληση. Η άσκηση που είναι τόσο σημαντική για τα παιδιά γίνεται χωρίς καν να το καταλάβουν. Με παιχνίδι και χορό!

 

Φωτογραφίες: Ναταλία Πλατύρραχου Photography.

 

Μαρία Δασκαλάκη - Zumba® Instructor

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2016: Πιστοποίηση Zumba® Fitness Instructor

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016: Έναρξη μαθημάτων στον Πολιτιστικό Σύλλογο Αγίου Ιωάννου με τμήμα    ενηλίκων. Έναρξη μαθημάτων στο γυμναστήριο ΕΥ ΖΗΝ (2016-2019)

ΜΑΡΤΙΟΣ 2017: Πιστοποίηση Zumba® Kids + Zumba® Kids Junior

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2017: Πιστοποίηση STRONG Nation™. Πρόγραμμα διαλειμματικής άσκησης HIIT (High-Intensity Interval Training). Τμήμα STRONG Nation™ στο γυμναστήριο ΕΥ ΖΗΝ.

ΙΟΥΝΙΟΣ 2018: Συμμετοχή στην φιλανθρωπική εκδήλωση Dance for life – Γέφυρα Ζωής Α.μεΑ https://youtu.be/vF4wb10ByGY

ΙΟΥΝΙΟΣ 2018: Συμμετοχή στο Φεστιβάλ Ματάλων.

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018: Έναρξη παιδικού τμήματος Zumba® Kids στον Πολιτιστικό Σύλλογο Αγίου Ιωάννου.

2018-2019: Συνεργασία με το 48ο Δημοτικό Σχολείο Ηρακλείου στα πλαίσια απογευματινών δραστηριοτήτων για τα παιδιά του σχολείου. Τμήμα Zumba® Kids.

2019-2020: Συνεργασία με το 37ο Δημοτικό Σχολείο Ηρακλείου στα πλαίσια απογευματινών δραστηριοτήτων για τα παιδιά του σχολείου. Τμήμα Zumba® Kids.

 

Εκδήλωση Πολιτιστικού Συλλόγου Αγίου Ιωάννου 02/07/2018

https://studio.youtube.com/video/F5cTJcN9GMI/edit

https://www.zumba.com/en-US/profile/maria-daskalaki/1358336

Φωτογραφίες

Σύνδεσμοι

Φωτογραφίες Άρθρων

Το Βήμα του Αϊ Γιάννη Τεύχος 52, Σεπτέμβιος 2024

4ος ΡΟΔΑΝΘΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ!

Έναρξη Τμημάτων 2024-2025

Παιδικό Αποκριάτικο Πάρτυ

Πρωτοχρονιάτικη Πίτα 2024

Χριστουγεννιάτικη Αλυσίδα 2023

Αποτελέσματα 3ου Ροδάνθειου Δρόμου

Σεμινάριο Βασικής Υποστήριξης Ζωής

Ψυχική υγεία παιδιών & εφήβων

© 2021 Aigiannis. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Designed By