Zumba Fitness.
Μία ώρα χορού με υπέροχη μουσική σε ρυθμούς κυρίως latin όπως mambo, salsa, merengue, samba, cha cha αλλά και tango, disco, rock κ.α. Το μάθημα μπορεί να είναι χαμηλής, μέτριας ή και αυξημένης έντασης, ανάλογα τις ανάγκες αλλά και το κέφι των συμμετεχόντων. Τις χορογραφίες τις μαθαίνουμε ενώ χορεύουμε και ο καθένας τις κατακτά στο χρόνο του. Δεν υπάρχουν απαιτήσεις ακρίβειας στην κίνηση ούτε και στην απόδοση. Σκοπός είναι να παρασυρθούμε από τον ρυθμό της μουσικής, να ξεχάσουμε τα καθημερινά προβλήματα και να διασκεδάσουμε χορεύοντας όλοι μαζί. Στο τέλος του μαθήματος έχουμε χορέψει όσο θα χορεύαμε σ΄ένα πάρτυ, έχουμε γελάσει, έχουμε δεθεί μεταξύ μας κι έχουμε ένα χαμόγελο ικανοποίησης στα ζεσταμένα μας πρόσωπα. Και χωρίς καν να το καταλάβουμε έχουμε γυμναστεί μια ώρα με αυξομειούμενη ένταση, έχουμε κάνει δηλαδή μια πολύ καλή αεροβική άσκηση κι έχουμε δαπανήσει πολλή ενέργεια(= θερμίδες.). Τα χαμόγελα στο τέλος, τα λένε όλα!
Zumba Kids.
Για παιδιά ηλικίας από 6-11. Το μάθημα συνδυάζει την άσκηση με το παιχνίδι και τη γνώση. Τα παιδιά εξοικειώνονται με τη μουσική και τον ρυθμό μαθαίνοντας χορογραφίες που είναι διασκεδαστικές. Μέσα από αυτή την διαδικασία εκφράζονται κινησιολογικά , καθένα με τον δικό του τρόπο, ενώ παράλληλα συνεργάζονται το ένα με το άλλο, κάτι που βοηθάει στην κοινωνικοποίηση τους μέσα από μια ευχάριστη απασχόληση. Η άσκηση που είναι τόσο σημαντική για τα παιδιά γίνεται χωρίς καν να το καταλάβουν. Με παιχνίδι και χορό!
Φωτογραφίες: Ναταλία Πλατύρραχου Photography.
Μαρία Δασκαλάκη – Zumba® Instructor
ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2016: Πιστοποίηση Zumba® Fitness Instructor
ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016: Έναρξη μαθημάτων στον Πολιτιστικό Σύλλογο Αγίου Ιωάννου με τμήμα ενηλίκων. Έναρξη μαθημάτων στο γυμναστήριο ΕΥ ΖΗΝ (2016-2019)
ΜΑΡΤΙΟΣ 2017: Πιστοποίηση Zumba® Kids + Zumba® Kids Junior
ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2017: Πιστοποίηση STRONG Nation™. Πρόγραμμα διαλειμματικής άσκησης HIIT (High-Intensity Interval Training). Τμήμα STRONG Nation™ στο γυμναστήριο ΕΥ ΖΗΝ.
ΙΟΥΝΙΟΣ 2018: Συμμετοχή στην φιλανθρωπική εκδήλωση Dance for life – Γέφυρα Ζωής Α.μεΑ https://youtu.be/vF4wb10ByGY
ΙΟΥΝΙΟΣ 2018: Συμμετοχή στο Φεστιβάλ Ματάλων.
ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018: Έναρξη παιδικού τμήματος Zumba® Kids στον Πολιτιστικό Σύλλογο Αγίου Ιωάννου.
2018-2019: Συνεργασία με το 48ο Δημοτικό Σχολείο Ηρακλείου στα πλαίσια απογευματινών δραστηριοτήτων για τα παιδιά του σχολείου. Τμήμα Zumba® Kids.
2019-2020: Συνεργασία με το 37ο Δημοτικό Σχολείο Ηρακλείου στα πλαίσια απογευματινών δραστηριοτήτων για τα παιδιά του σχολείου. Τμήμα Zumba® Kids.
Εκδήλωση Πολιτιστικού Συλλόγου Αγίου Ιωάννου 02/07/2018
https://studio.youtube.com/video/F5cTJcN9GMI/edit
https://www.zumba.com/en-US/profile/maria-daskalaki/1358336
Φωτογραφίες
